Kryddiga kycklingspett

Perfekt att grill, eller i ugn, kalorisnålt

Betyg (0 röster)
Antal personer
4 st

Ingredienser

500 g kycklingfile i bitar
2 paprikor i bitar
salt

Marinad:
1 msk soja
1 msk koncentrerad apelsinjuice
1 tsk honung
1 tsk färskiven ingefära eller ½ tsk torkad
½ krm cayennepeppar
1 liten pressad vitlöksklyfta

Servering:
Kokt ris blandat med kokta wokgrönsaker

Gör så här

Blanda marinaden och lägg ner köttet. Låt det marinera ca 30 min
Trä upp kycklingsbitarna växelvis med paprika på grillspett. Grilla spetten ca 7 min per sida

Ugn 275 grader eller grill
Visningar:
1243
Sparat:
15

LIKNANDE RECEPT

Kycklingspett m..
över 2 månader
Smarriga kyckli..
av ros
över 2 månader
Pastagratäng me..
över 2 månader
Kryddig quornfä..
över 2 månader
Asiatiska kyckl..
över 2 månader
Kryddigt vörtbr..
över 2 månader