Kom iform frallor

Nyttiga och väldigt goda frallor!

Betyg (2 röster)
Antal personer
ca 20 st
Kom iform frallor

Ingredienser

12 dl fullkornsmjöj dinkel
5 dl ljummet vatten
25 g jäst
1 msk flytande honung
½ dl solroskärnor
2 st rivna morötter
1 msk kallpressad olivolja
½ msk salt

Gör så här

Lös upp jästen i fingervarmt vatten. Blanda i olivolja, honung, morötter, solroskärnor och salt. Tillsätt mjölet i omgångar tills fast/smidig deg. Jäs under bakduk i ca 40 min.
Knåda degen och tillsätt lite extra mjöl. Forma till en rulle och dela upp i 20 delar. Forma till runda bullar. Jäs under bakduk i yttligare 30 min. Pensla med vatten och toppa med solroskärnor. Grädda mitt i ugn på 225 grader i ca 12 min. Låt kallna under bakduk på galler.
Visningar:
5835
Sparat:
126

LIKNANDE RECEPT

Kickis frallor
av zonale
över 2 månader
Enkla och snabb..
av Noob2
över 2 månader
Frallor med kes..
över 2 månader
Frallor
över 2 månader
Mormors frallor
över 2 månader
Björkens frallo..
av KMS
över 2 månader