köttfärslimpa

proteiner är bra..... smaken är densamma

Betyg (0 röster)
Antal personer
3 st

Ingredienser

Köttfärs 600 gram (mager, testa älg )
1/2 dl linser, koka själv, inte från burk (24% proteiner)
1-2 msk sojamjöl (1 msk motsvarar 1 ägg i proteiner)
1/2 burk champinjoner (ca 80 gram)
vitpeppar
chilli
olja (i färs, bra fett, stek även i olja)
kör om möjligt hemgjort lingonsylt till. (godare och mindre socker, undvik salt.)

Gör så här

en byggarlimpa, eller en touch av proteintillskott i en vardag av träning. Toppa med långsamma kolhydrater, ta bulgur eller fullkornsris. Potatis går bra med men är väl ingen toppenidé, men enkelt i vardagen.
Visningar:
2792
Sparat:
32

LIKNANDE RECEPT

Köttfärslimpa m..
över 2 månader
Bacon- och cham..
av Ackis
över 2 månader
Köttfärslimpa m..
av UllaC
över 2 månader
Kryddstark kött..
över 2 månader