Exotisk fiskgryta

En härlig gryta som mättar och som är nyttig och god! Omega 3-ladda och dröm om exotiska platser medan du njuter av denna mumsiga rätt!

Betyg (1 röst)
Antal personer
4 st

Ingredienser

600 g fiskfile
1 purjolök
2 röda paprikor
2 dl lätt cremefraiche
2-3 msk koncentrerad apelsinjucie
½ fiskbuljong
1 tsk ingefära
½ tsk salt
1½ dl mellanmjölk
200 g minimajs

Gör så här

Skär fisken i bitar. Strimla purjolöken eller hacka den gula löken. Strimla paprikan. Vispa ihop fraiche, juice, ingefära, buljong, salt och mjölk i en gryta. Koka upp. Rör i grönsakerna. Lägg fisken i grytan. Koka under lock ca 5 min. Servera med kokt ris.
Visningar:
3356
Sparat:
40

LIKNANDE RECEPT

Fiskgryta med l..
av Anqh
över 2 månader
Exotisk planka ..
av ros
över 2 månader
Exotisk sockerk..
av Robjoo
över 2 månader
Fiskgryta med c..
av MrsC
över 2 månader
Doftande fiskgr..
av jas65
över 2 månader
Fiskgryta med k..
över 2 månader